天臺雁蕩下，厭飫石與泉。夫君獨何心，驚佩思韋弦。

大書揭忍字，山庵榜高懸。我試繹忍說，其義非幽元。

殘忍心已死，不忍心即天。容忍近有量，習久成安便。

為政不能忍，庶事多危顛。處家不能忍，骨肉恩難全。

忍欲欲須窒，蟻漏恐成川。忍貧不移守，溝壑尚可填。

拂心違意事，日夕交吾前。浮生塵盎中，能不為物遷。

而況橫逆來，我直彼曲偏。易發而難制，惟怒為最先。

卒然一相觸，忿火狂燒延。平時似有量，倉卒胡能然。

失聲或失唾，慢罵生鏖煎。室怒色于市，忿氣相牽纏。

懲之如催山，持制當益堅。忿欲忍不忍，可辨愚與賢。

疾言無遽色，飄忽忘魚鳶。誰能當未發，回照靜且專。

賢哉程子伯，示我定性篇。